咕咚

咕咚是咕咚一款專為跑步運動製圖的扶植軟件，用戶在跑步時可以使用這款軟件來記錄下自己跑的咕咚裏程，時間 ，咕咚心率等等數據
，咕咚此外軟件還擁穿著騎行，咕咚登山，咕咚和平精英黑卡位置滑雪，咕咚健身，咕咚健行等等運動模式，咕咚輕快記錄對應的咕咚數據，在線一鍵分享自己的咕咚運動日常，製圖你的咕咚運動圈 ，認識誌同道合的咕咚人一起相約運動，擁有多種多樣的咕咚騎行路線庫選擇，帶你校驗不同的咕咚風景，讓人樂在其中 。

使用會談明

1 、下載安裝好“咕咚”這款軟件後，我們要先打開手機的GPS係統定位(咕咚是根據定位技術來測量跑步距離的)然後再點擊其打開進入軟件的登錄界麵 ，我們會校驗到有三種登錄方式——微信登錄 、地铁逃生交易行手機登錄 、QQ登錄，我們任意選擇一種就可以登錄進咕咚的主界麵了
。

2、登錄進咕咚的主界麵後，我們會校驗到多種多樣的選項，但是我們並不要著急地去點開它們 ，要一步一步地去設置才能更好的落成我們鍛煉的定製 ，首先我們來到“運動”選項這裏，劃到第二頁 ，鋪開訓練調停的製定，一共有六種訓練強度，分別是新手訓練營 、減肥燃脂等逐步遞增，我們需選擇適宜自身情況的情況鋪開參與，並設定參與的時間。

3、在製定好訓練調停後 ，我們再往右滑動到第三頁麵鋪開當前運動目標的地铁逃生公益版本設定
，點擊進去後可以校驗到三個分類，分別是距離、時間、卡路裏 ，這個時候我們就要根據自身當前所需去選擇什麽樣的運動目標了 ，如跑步5公裏、減脂600大卡、運動時間為2小時等
。

4、那麽在設置好這兩項後
，我們基本上是可以嚐試起始運動了，但是我還是建議摯友先多了解一下軟件的其他方麵，比如會談在軟件主界麵中有一個咕咚評測室，裏麵有我們所需的各種鍛煉物資鋪開提供，但是提供的名額有限，所以我們在閑暇的時候可以多點進去校驗一下是否能搶到自己所需的鍛煉物資。

5、我們可以點擊軟件主界麵選項中的“發現”和“運動圈”這兩個地方 ，不但可以增長見識，地铁逃生3.0公益文件開闊視野，校驗到許多運動的趣事還可以多與一些運動達人或者周邊的運動摯友鋪開交流，晉升自我，並且雙方能夠結交好友，這也是十分難得的一件事情
。

6、我們在攜帶“手機”戶外跑步的過程中，應該盡量去選擇一些地方空曠的地方，以免手機收不到信號，影響“咕咚”軟件的使用，不能及時地記錄自身運動的狀態，在事後達不到自己理想的效果，這樣就十分不好了，所以我們一定要多注意這方麵的事態。

7、其實健身跑步最重要的是個人的心態 ，無論使用的是什麽軟件，它都僅僅起到一個扶植我們的作用，其實隻要我們去固執 、地铁逃生公益挂下载去做了 、那麽就一定會有適量的感謝的，所以我們需要保持一顆平和的心態去鍛煉，切不可急躁 ，應循環漸進、總有那麽一天會達成自己所想要的模樣。

咕咚軟件功能

「獨特、精準和穩定的數據記錄和分析算法」

無論是用GPS還是內置各種運動健康傳感器 ，咕咚通過獨特的算法保證你無論是5K、10K 、半馬 、全馬跑步
，還是騎行、健行、登山、越野 、勞碌、健身等都能得到精準的數據記錄和實時分析 ，讓你全麵了解自己的運動和身體數據，更科學更安全的運動
 。

「運動手表管理」

輕快綁定多品牌運動智能手表，擁穿著佳明、鬆拓 、華為
 、高馳等運動手表數據接合
，運動中得到心率等數據實時監測和語音指導 ，運動後數據自動上傳同步，為你的運動健身保駕護航 ，你的每一次付出都被記錄!

「全麵的馬拉鬆賽事活動」

從5公裏到10公裏
，從歡樂跑到馬拉鬆 ，甚至奧運會馬拉鬆捐獻跑 
，咕咚帶你落成人生首場馬拉鬆 ，收獲人生中第一枚運動獎牌。全年百餘場線上主題IP賽事等你參與 ，還有海內外線下馬拉鬆賽事一鍵報名，更有專業馬拉鬆備賽訓練調停，帶你安全完賽達成目標 ，我們還有豐碩的騎行活動等你來挑戰 ，與眾多咚友一起比拚騎行運動熱度。

「AI新夥伴“配速兔子”」

你耳邊的跑步私教，精準發現你的跑步潛力
。咕咚最新AI跑步訓練引擎配備咕咚算法，為你製圖私人配速訓練，提供配速穩定性評分及晉升課程
，幫你有效晉升配速控製能力，在馬拉鬆比賽中突破自己創造更好成績!刷新PB!KEEP!!

「超趣味的運動社區」

幹貨分享、跑步裝備測評 
、運動直播、同城互動、跑步打卡…專業的趣味的多樣的內容都在這裏，加入咕咚運動圈，和無會談無會談、難以固執的運動生活會談再見!

「海量運動團&跑場&騎行路線」

哪裏找誌同道合的運動搭子?哪裏找合適的跑步和騎行場地與路線?咕咚匯聚全國超20萬運動團 、跑團，各地跑友和騎行愛好者為你標記當地熱門跑場 、騎行路線和跑步路線。運動怎麽會孤單，你在哪裏 ，哪裏就是主場!

「專業運動裝備商城」

從華為運動手表到亞瑟士、特步耐克跑鞋 ，專業運動跑步裝備應有盡有，價格優惠、保證正品，享極致折扣!

注意事項

- 由於跑步功能具有後台語音提醒，切換至後台播報時仍會保持GPS接合。語音播報可以扶植用戶在切換至後台時會播報速度等相關參數
，但是GPS在後台綿延運行會影響電池續航時問 。

- 綿延使用跑步 GPS 在後台可能會衰減您的電池壽命。

- 咕咚 已接入Healthkit ，可同步運動數據到「健康」 。

跑步數據如何記錄

1、打開咕咚 ，點擊我的 ，打開設置;

2、設置打開後 ，現在自動裸露運動記錄;

3
 、打開自動裸露運動記錄，選擇最小裸露距離即可;

4 、也可打開設置中的運動設置  ，打開運動數據實時上傳即可記錄跑步數據。

咕咚軟件亮點

1、“碰見”：落成運動後會實時展現10位沿途的咕咚用戶，起始動人碰見之旅。

2、“附近群組/附近的人”：碰見附近的摯友 ，發起運動和競賽，或加入附近誌同道合的集體 ，一起全力以赴，增進友誼 。

3、運動圈 ：您能在運動圈和好友分享文章 、軌跡、圖片等多種運動生活點滴 ，也能從中得到各種運動趣聞 。

4、曆史記錄：每一條軌跡都值得珍藏!咕咚會在雲端為您保存各類數據，運動時長 ，距離，軌跡、卡路裏消耗 。隨時分享給好友。

5 、樂活動：提供了多樣的活動機會  ，夜跑 、馬拉鬆、校園爭霸賽 ，應有盡有
。參與就有機會得到精巧獎品。